A psicóloga Sara Patricio participou, nesta manhã, de uma roda de conversa realizada no MUCA, com foco na promoção da saúde mental e no incentivo ao autocuidado. A iniciativa teve como proposta oferecer um espaço de escuta, orientação e troca de experiências, abordando temas como emoções, ansiedade e cuidados diários com a saúde mental.
Durante o encontro, os participantes receberam orientações práticas sobre como lidar com situações de ansiedade, reconhecer os próprios limites e identificar o momento adequado para buscar ajuda profissional. “A saúde mental é um cuidado diário. Aprender a manejar as emoções e saber quando procurar apoio faz toda a diferença”, destacou a psicóloga.
A ação contou ainda com a participação da doutora Glicielle Simões, que reforçou a importância de iniciativas voltadas ao bem-estar emocional. Segundo ela, a atividade incluiu momentos de relaxamento, com o objetivo de proporcionar uma pausa na rotina e no estresse do dia a dia.
“Foi um momento de desconexão, para que as pessoas pudessem se reconectar consigo mesmas e compreender que o cuidado com o corpo está diretamente ligado ao cuidado com a mente”, afirmou Glicéria Simões.
A roda de conversa foi marcada pelo acolhimento e pela troca de experiências, fortalecendo a conscientização sobre a importância da saúde mental e do autocuidado contínuo.
